SMF - Just Installed!

Тема: Кошмары - причины и способы борьбы. На сложные вопросы отвечает психолог  (Прочитано 296 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Stiv
  • Administrator
  • Ценитель
  • *****
  • Сообщений: 207
  • Карма: 100
    • Просмотр профиля
Если вас мучают кошмары и вы устали просыпаться в холодном поту от страшных сновидений, то попали в нужную тему. Пишите свои вопросы и комментарии, рассказывайте об увиденных снах, делитесь советами и лучшими способами борьбы с ними. Найдем ответ на главный вопрос - почему снятся кошмары и отчего они бывают? Поможем друг другу узнать о причинах ночных кошмарах больше и восстановить спокойный сон. Ваши комментарии и мысли могут помочь другим, не стесняйтесь писать о проблеме.
😱😱😱
На самые сложные вопросы отвечает психолог
« Последнее редактирование: Марта 21, 2020, 21:42:25 pm от Stiv »

ИванZ
  • Гость
Мне за все время один раз приснился страшный сон, будто идут за мной с самой работы и преследуют. Точно знаю, что это кто-то из коллег. Идут и сзади у него нож, здоровенный. Я продолжаю идти и ускорять шаг, захожу в подъезд, а там темнота, ничего не видно и чувствую удар в спину. Больно, темно и слышу мерзкий смех. Просыпаюсь от страха, бледный, жена в панике, на мне лица нет. Кое-как лёг и пролежал до утра. Не придал особого значения. Не знаю совпадение или нет, но через неделю коллега подставил на работе, подло, прямо как удар ножом в спину. Вот и верь в потустороннее и страшные сны

Ребекка
  • Гость
Появление кошмаров не предвещает ничего хорошего. Люди часто страдают ночными недугами и бессонница с ночными кошмарами – самые распространенные болезни в мире. Современное общество купается в обилии информации в т.ч. негативной и естественной реакцией мозга на все происходящее остается обыкновенная нервозность. В большинстве своем она проявляется временными кошмарами или быстротечной бессонницей. В обоих случаях негативное проявление не улучшит иммунитет. Слишком яркие впечатления дают отражение на подсознательное и тревожат сон. Они влияют на работоспособность и спокойствие, сказываясь на здоровье самым непредсказуемым образом. 🤒
Кстати, ученые давно доказали, что люди не получающие полноценного сна и отдыха стареют намного быстрее и вредят своему физическому здоровью. Организму нужен отдых и восстановление сил, после сильных физических и психологических нагрузок и лишь сон может восполнить потерянный запас энергии, приведя здоровье в тонус 😇

Добрыня
  • Гость
Двояко утверждать что ночные кошмары появляются, только после пережитого стресса или больших жизненных колебаний. Причинами неприятных снов могут быть и вполне обыденные вещи, например локальные (мелкие) проблемы с которыми трудно справиться быстрыми темпами. Большой поток работы в совокупности с усталостью и недосыпанием вполне может стать временной причиной ужасного сна/снов нарушив покой. То есть без серьезной психологической нагрузки все равно появляется кошмар мучающий во время сна.

Анжелика
  • Гость
Кошмары приносят вред для здоровья человека. Когда страх окутывает тело и ты среди ночи просыпаешься в холодном поту, какие чувства можно испытать? Только невероятное ощущение беспокойства и настоящие панические атаки нагнетающие обстановку. Просыпаешься и не можешь понять что произошло, как успокоиться и были ли ощущения реальными. Ужасно страшно: с одной стороны будто альтернативная реальность в параллельной вселенной, с другой очень неприятное осознание своей уязвимости и невозможности изменить происходящие события. В мире снов мы все равны и одинаково беспомощны, поэтому постоянные кошмары дают сильный эмоциональный отпечаток на поведении, усугубляя реальные болезни. Кошмары – это диагноз и колокол бьющий тревогу!

Финищ
  • Гость
Эмоциональное волнение создает предпосылки к плохим снам намного чаще нежели остальные факторы. Простая игра эмоций ухудшает здравое восприятие и усугубляет наше представление о страхе переводя реальную тревогу в страшные картинки сновидений. Насколько сильными будут кошмары зависит от обстоятельств и психики человека, по моему это логично без знаний психологии. Все-таки интересна человеческая природа, о которой практически ничего неизвестно обычному обывателю

Иванов
  • Гость
Кошмар – нормальная реакция мозга на страх, раздражение, нервозность, недовольство или  перенесенные события несущие негатив. Мозг старается дать обратную реакцию и говорит о своих моральных/психологических переживаниях. Акцентирует внимание на злободневном и животрепещущем. Прямой речи вы не дождетесь, но с психологической точки зрения кошмарный сон – причинно-следственная связь за которой стоят страхи, фобии, перенесенные ужасы и сильные эмоциональные переживания оседающие в подсознании и теребящие душу. Фактически ночные сновидения проецируют негативный осадок несут эмоциональный посыл не имея конкретики, но ассоциируются с произошедшими неприятностями, нервозными переживаниями и волнующими вопросами. Страдающим кошмарами нужно заботиться о своем здоровье. Тяжелые и отталкивающие видения травмируют психику и несут разлад нервной системе. Это болезнь и одна из основных проблем больших городов

Доктор
  • Гость
Кошмары появляются от конкретных причин и без выявления источника проблему не решить. Ищите хорошего психолога умеющего работать с подсознанием. Он наведет порядок в голове и успокоит психику. Несколько сеансов психотерапии с устранением страшных сновидений и увидите мир в совершенно ином свете. Силы восстановятся, сон вернется и возродится здоровье. Я не пойму зачем люди пьют таблетки и мучаются изо дня в день, ну если не помогает и кошмары остаются, логично перестать травить организм гадостью и взяться за ум. Наши люди не привыкли обращаться к психологам и практиковать лечение словом, но официальная медицина сейчас хромает на обе ноги. Она не может помочь в лечении самых безобидных заболеваний, о сне говорить нет смысла. Врачи прописывают массу пилюль и таблеток и “лечат” симптомы не трогая основные причины. Идеальная медицинская практика – кормить пациентов целебными микстурами и честно получать заработную плату. 

Ужас ночи
  • Гость
Кошмары постоянного характера снятся при сильной эмоциональной нервозности и психологических проблемах. Это следствие большого подсознательного перенапряжения пагубно влияющего на общий ритм сна и отдых всего организма. Не даром после страшного сновидения пьют успокоительное, чтобы успокоить сердечный ритм и прийти в норму.  Нервозность быстро истощает энергетические запасы организма, что в свою очередь отражается на физическом здоровье и приводит к хронической усталости. Естественно, возникает сильный психологический перегруз , обостряя ночные кошмары и подсознательные страхи. Кошмары становятся все сильнее и приводят к психозу. И если затянуть с лечением, это чревато серьезными проблемами, вплоть до летального исхода

Вениамин
  • Гость
Кошмарные сны всегда влияют на психику самым пагубным образом. Психике приходится выдерживать серьезные перегрузки. От кошмара тело дрожит, организм находится на грани истерии, сердце колотится как бешенное, кровь приливает к голове, а в глазах стоит страх и ужас от увиденного. Хорошим страшные сны не заканчиваются, обязательно появится неприятное ощущение внутри, паника вызовет эмоциональный срыв и нервный упадок. Плюс бессонница с неприятным привкусом горечи от увиденного сна оставит свой след в памяти, нормальный сон отобьет, как рукой. За постоянными недосыпами придет усталость, плохое самочувствие и паршивое настроение. А от плохого настроения до депрессии один шаг. Мелкая проблема 100% перерастет в большую и станет терроризировать вас, если медлить с лечением и молчать, то вас ждут тяжелые последствия. Не стоит запускать проблему до последнего и ждать плачевного финала.

Рики-тики
  • Гость
Между прочем от кошмаров хочется спать еще больше. Организм сильно устает от нервных перегрузок и усталости. Тело требует естественного сна и полноценного восстановления сил. Пока сон не возобновится в нормальном русле о добром здравии вы можете , только мечтать. Нельзя же тратить силы и не восполнять энергию обратно. Так год за пять пролетит. И хроническая усталость от вечной бессонницы и кошмаров подведет к проблемам со здоровьем. Мозг взорвется и сойдет с ума. Вечно хотеть спать и не высыпаться – страшная участь для человека. От одной нервозности устанешь на долгие годы вперед и потратишь все силы со здоровьем. А работа добьет остатки энергии. Представляю, какого иммунной системе в час-пик от извечной усталости и нервных переживаний, от недосыпов и крайне негативного влияния тревожных снов. Психика разрывается и находится на грани саморазрушения. Без полноценного сна запросто упадешь в пропасть хандры, депрессии и смуты.

Эмиль
  • Гость
Кошмары появляются на конкретике и отражаются на работе мозга. Неприятные сны по большей степени - это реакция на негативные события происходящие с людьми, на несчастье, неприятности на работе, в семье и т.д. У кого-то от слишком больших эмоциональных и психологических перегрузок приходят жуткие видения и страшные сны. И лишь долгие кошмары с длительным продолжением говорят о серьезных первопричинах с психическими стрессами, пережитыми страхами или сильными психологическими травмами, которые оставили след в подсознании и мучают человека по ночам.

Страшные сны отражаются не только на физическом здоровье (усталости, недосыпах, бессоннице, плохом настроении), но и негативно влияют на психику. Волнения, нервозность, стрессовое состояние и подсознательный страх доводят организм до упадка и расшатывают нервы. Нервные срывы и испуги, после увиденного ужаса мешают жить и несут угрозу. 

Рая
  • Гость
От кошмаров сходишь с ума и изнываешь. Даже не хочется думать о последствиях – после нескольких месяцев мучительных сновидений голова перестает соображать. Ходишь, словно в тумане. Не можешь уснуть, смотришь в потолок и считаешь секунды, минуты, часы до звонка будильника. Сны отбивают желание засыпать, потому что знаешь, какие ужасы привидятся после закрытия век. А мысли провоцирующие воспоминания и волнения поднимают старые проблемы снова и снова. Такие страхи не распишут в учебниках и не передадут словами, даже самые лучшие психологи мира. Прочувствуете на собственной шкуре всю гадость и узнаете реальность кошмаров.

Я сужу по себе, когда лежала и паниковала, вдруг закрою глаза и увижу страшный сон. Очень неприятное ощущение в душе, держишься на последнем издыхании. Меняешься на глазах. Друзья сразу заметили изменения. С подорванным здоровьем и нестабильной психикой выглядеть здоровой не получается 

Stiv
  • Administrator
  • Ценитель
  • *****
  • Сообщений: 207
  • Карма: 100
    • Просмотр профиля
С хроническим диагнозом люди быстро чахнут, стареют и становятся больными, разбитыми и раздавленными.
Постоянные кошмарные сны выводят из себя и несут в себе массу негативных последствий. Из-за жестких перегрузок психика остается под ежедневным прессингом и загружает нервную систему сильными эмоциональными всплесками играющими против здоровья.

Причинами затяжных кошмаров всегда являются сильные страхи и фобии, которые человек мог получить в раннем детстве, юношестве или зрелом возрасте. В определенных обстоятельствах наш мозг (подсознание) воспринимает информацию буквально и сильные физические/психологические травмы отпечатываются в мозге на всю оставшуюся жизнь. Страшные аварии, катаклизмы, сильные эмоциональные  встряски в т.ч. смерть близких людей (мамы, папы, бабушки, дедушки, лучших друзей), частые издевки со стороны сверстников и взрослых в садике, школе, семье, резкие перемены в жизни, серьезные физические заболевания - это малая часть причин, которые “заставляют” подсознание выдавать все тревоги и страх во эмоциональной форме, используя очень реалистичные и до жути страшные кошмары.

В хронической форме вылечить кошмары медикаментозным способом не получится. Здесь необходима серьезная психотерапия и поиск первопричины. После психотерапии и борьбы с кошмарами ваш организм ощути мир совершенно иначе, а вы увидите себя здоровыми и сильными. Я часто сталкиваюсь с людьми, которые видят кошмары и не предпринимают серьезных шагов к лечению болезни. Не стоит поддаваться общей массе, ваше здоровье важнее предрассудков

Артур Бажанов
  • Гость
Что означают ночные кошмары? Что с психикой происходят серьезные изменения и вас тревожат страхи, нервозность, волнения, опасение за свою жизнь или жизнь близких, неуверенность, бессилие и все негативное, что скапливается в подсознательном и тревожит нас.

Кошмары прямым текстом или завуалирована говорят о беспокойстве и выдают сумбурную  реакцию. Люди часто видят неприятные сны, после слишком эмоциональных переживаний, стрессов, депрессии, сильной усталости, хронического недосыпания, психических и физических проблем со здоровьем. Если с физическими травмами более менее понятно, причинно-следственная связь: получил сильный ожог и чувствуешь невыносимую боль, то уснув можешь видеть сон, где больное место выступает главной причиной появления ужасных сновидений. Физическая боль передается в сны и ощущается еще сильнее. Что касается психических причин, то все зависит от мозга человека, его психики и психологической стойкости. Рассказать вам полную информацию не сможет никто в мире. Работа подсознания, о которой еще мало известно, не изучена до конца. Там слишком много нюансов